مجله آکا ایران: تعدادی از گیاهان با مکانیسمای جور واجور و اکثراً از راه تحریک غدد تولید شیر باعث افزایش شیر مادران شیرده می شن

بعضی گیاهان معطر خاصیت ضد نفخ داشته و با ورود به شیر مادر از دل درد کودک جلوگیری می کنن؛ مانند سبزیجات خوراکی، از جمله ریحان، ترخون، زیره، رازیانه و گشنیز.

از گیاهانی که در دسترس عموم قرار دارن و مصرف اونا محدودیتی نداره، میشه به چند گیاه زیر اشاره کرد:
 
۱- بادام زمینی
قسمت مورد استفاده گیاه دانه های اون هستش که در بازار به صورت خام یا نمک زده و یا بود داده به فروش می رسه. این گیاه ضد چسبندگی پلاکتا (که واسه رقیق شدن خون موثره)، ضد اکسیدان، افزایش دهنده قوای جنسی، ضد قارچ، مسکن دردهای سینه و شیر افزاه. تا الان آسیب ای از بادام زمینی گزارش نشده، ولی ممکنه بعضی افراد نسبت به اون حساسیت داشته باشن.
 
۲- ریحان
ریحان از خونواده نعناعه. قسمت مورد استفاده گیاه برگای اون هستش. ریحان جزء گیاهان معطر و دارای خاصیت ضد نفخ واسه مادر و کودکه. این گیاه هم شیرافزاست.

 ۳- رازیانه
با در نظر گرفتن اینکه دانه ها شامل اسانس معطری هستن. این گیاه خاصیت ضد نفخ داره که می تونه واسه مادر و کودک به درد بخور باشه. رازیانه دارای هورمونای گیاهیه که از راه تحریک غدد مترشحه شیر باعث افزایش شیر مادران شیرده می شه. اندازه مصرف روزانه در حد ۵ گرم یا یه قاشق مرباخوری از دانه س. واسه اثر بیشتر، بهتره دانه ها رو پودر کرده و روی غذا ریخته و یا اونو با شیر یا آب مخلوط کرد. هم اینکه میشه اونو با ماست مخلوط و مصرف کرد. مصرف اون در دوران حاملگی پیشنهاد نمی شه.

۴- مشکی دانه
قسمت مورد استفاده اون از دانه ها هستن. مشکی دانه هم از گیاهان معطره و مصرف خوراکی اون باعث رفع نفخ در مادران شیرده و کودکان می شه. هم اینکه مشکی دانه، ضد درد، ضد سرطان، ضد حساسیت، هضم کننده غذا، ادرارآور، کم کننده پرفشاری خون، کم کننده اوره خون، محرک سیستم ایمنی بدن، مقوی معده و شیرافزاست. روزانه مصرف ۲ گرم مشکی دانه بلامانعه، بهتره دانه ها له شن تا اثر اونا بیشتر شه. هرچند مشکلات جانبی از مشکی دانه گزارش نشده ولی پیشنهاد می شه این گیاه در دوران بارداری مصرف نشه.
 
۵- سیب زمینی
قسمت مورد استفاده سیب زمینی واقعا ساقه های زیرزمینی متورم شده اون هستش که شامل مقدار زیادی نشاسته س. مهم ترین اثرات سیب زمینی شامل اثرات ضد درد، ضد میکرب، تقویت کننده قلب، ادرارآور، پایین آورنده پرفشاری خون، خواب آور، خلط آور، تقویت کننده عضلات، اشتهاآور و شیر افزاه.

.

منبع :

Written by 

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *